Introduzzjoni tal-Ħwawar: Estratt taż-Żerriegħa tal-Għeneb

Estratt taż-Żerriegħa tal-Għeneb
Ismijiet Komuni: estratt taż-żerriegħa tal-għeneb, żerriegħa tal-għeneb
Ismijiet Latini: Vitis vinifera
Sfond
L-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb, li huwa magħmul miż-żerriegħa tal-għeneb tal-inbid, huwa promoss bħala suppliment tad-dieta għal diversi kundizzjonijiet, inkluża insuffiċjenza tal-vini (meta l-vini jkollhom problemi biex jibagħtu d-demm mir-riġlejn lura lejn il-qalb), jippromwovi l-fejqan tal-feriti, u jnaqqsu l-infjammazzjoni .
L-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb fih proanthocyanidins, li ġew studjati għal varjetà ta 'kundizzjonijiet tas-saħħa.
Kemm Nafu?
Hemm xi studji kkontrollati tajjeb ta 'nies li jużaw estratt taż-żerriegħa tal-għeneb għal ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa. Għal ħafna kundizzjonijiet tas-saħħa, madankollu, m'hemmx biżżejjed evidenza ta 'kwalità għolja biex tikklassifika l-effettività tal-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb.
X’Tgħallimna?
Xi studji jissuġġerixxu li l-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jista 'jgħin b'sintomi ta' insuffiċjenza kronika tal-vini u bi stress fl-għajnejn mid-dija, iżda l-evidenza mhix b'saħħitha.
Riżultati kunfliġġenti ġew minn studji dwar l-effett tal-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb fuq il-pressjoni tad-demm. Huwa possibbli li l-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jista 'jgħin biex ibaxxi xi ftit il-pressjoni tad-demm f'nies b'saħħithom u dawk bi pressjoni tad-demm għolja, partikolarment f'nies li huma obeżi jew li għandhom sindromu metaboliku. Iżda nies bi pressjoni tad-demm għolja m'għandhomx jieħdu dożi għoljin ta 'estratt taż-żerriegħa tal-għeneb bil-vitamina Ċ minħabba li l-kombinazzjoni tista' teħżien il-pressjoni tad-demm.
Reviżjoni tal-2019 ta '15-il studju li jinvolvu 825 parteċipant issuġġeriet li l-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb jista' jgħin biex ibaxxu l-livelli ta 'kolesterol LDL, kolesterol totali, trigliċeridi, u l-markatur infjammatorju proteina C-reattiva. L-istudji individwali, madankollu, kienu żgħar fid-daqs, li jistgħu jaffettwaw l-interpretazzjoni tar-riżultati.
Iċ-Ċentru Nazzjonali għas-Saħħa Kumplimentari u Integrattiva (NCCIH) qed jappoġġa riċerka dwar kif ċerti supplimenti tad-dieta rikki fil-polifenoli, inkluż l-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb, jgħinu biex inaqqsu l-effetti tal-istress fuq il-ġisem u l-moħħ. (Il-polifenoli huma sustanzi li jinstabu f'ħafna pjanti u għandhom attività antiossidanti.) Din ir-riċerka qed tħares ukoll lejn kif il-mikrobijoma jaffettwa l-assorbiment tal-komponenti speċifiċi tal-polifenoli li huma ta 'għajnuna.
X'Nafu Dwar is-Sigurtà?
L-estratt taż-żerriegħa tal-għeneb huwa ġeneralment tollerat tajjeb meta jittieħed f'ammonti moderati. Ġie ttestjat b'mod sikur sa 11-il xahar fi studji fuq il-bniedem. Huwa possibilment mhux sikur jekk għandek disturb ta' fsada jew ser ikollok kirurġija jew jekk tieħu antikoagulanti (thinners tad-demm), bħal warfarin jew aspirina.
Ftit hu magħruf dwar jekk huwiex sikur li tuża estratt taż-żerriegħa tal-għeneb waqt it-tqala jew waqt it-treddigħ.