Minn Forbes Health Aug 2,2023
Mhux biss il-fwied huwa l-akbar glandola diġestiva fil-ġisem, huwa wkoll organu essenzjali li għandu rwol ċentrali fis-saħħa. Fil-fatt, il-fwied huwa meħtieġ biex jgħin biex tlaħlaħ it-tossini u jappoġġja l-funzjoni immuni, il-metaboliżmu, id-diġestjoni u aktar. Ħafna supplimenti popolari jiddikjaraw li jgħinu biex itejbu l-abbiltà tal-fwied li jiddetossifikaw il-ġisem - imma l-evidenza xjentifika tappoġġja tali talbiet, u dawn il-prodotti huma saħansitra siguri?
F'dan l-artikolu, nagħtu ħarsa lejn il-benefiċċji allegati ta 'supplimenti ta' ditoss tal-fwied, flimkien mar-riskji potenzjali u t-tħassib dwar is-sigurtà. Barra minn hekk, aħna nesploraw ftit ingredjenti oħra rrakkomandati esperti li jistgħu jkunu ta 'benefiċċju għaż-żamma tas-saħħa tal-fwied.
"Il-fwied huwa organu notevoli li naturalment jiddetossifika l-ġisem billi jiffiltra t-tossini u jimmetabolizza sustanzi," jgħid Sam Schleiger, dietista tal-mediċina funzjonali bbażata f'Milwaukee. "Naturalment, il-fwied iwettaq din il-funzjoni b'mod effiċjenti mingħajr il-bżonn ta 'supplimenti addizzjonali."
Filwaqt li Schleiger jirrimarka li s-supplimenti jistgħu ma jkunux meħtieġa għaż-żamma ta 'fwied b'saħħtu, hija żżid li dawn jistgħu joffru xi benefiċċji. "L-appoġġ tal-fwied permezz ta 'dieta ta' kwalità u supplimenti speċifiċi ntwera li jappoġġja s-saħħa tal-fwied," jgħid Schleiger. "Supplimenti komuni ta 'detossifikazzjoni tal-fwied fihom ingredjenti li għandhom benefiċċji potenzjali għas-saħħa, bħal thistle tal-ħalib, turmeriku jew estratt tal-qaqoċċ."
"Thistle tal-ħalib, speċifikament il-kompost attiv tiegħu msejjaħ silymarin, huwa wieħed mill-aktar supplimenti magħrufa għas-saħħa tal-fwied," jgħid Schleiger. Hija tinnota li għandha proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji, li jistgħu jappoġġjaw il-funzjoni tal-fwied.
Fil-fatt, Schleiger jgħid, it-thistle tal-ħalib xi kultant jintuża bħala trattament komplementari għal kundizzjonijiet tal-fwied bħal ċirrożi u epatite. Skond reviżjoni waħda ta 'tmien studji, Silymarin (derivat minn thistle tal-ħalib) tejjeb il-livelli ta' enzimi tal-fwied b'mod effettiv f'nies b'mard tal-fwied xaħmi mhux alkoħoliku.
Il-funzjoni tat-thistle tal-ħalib, magħrufa xjentifikament bħala Silybum marianum, hija primarjament bħala suppliment tal-ħxejjex li huwa maħsub li jappoġġja s-saħħa tal-fwied. Thistle tal-ħalib fih kompost imsejjaħ silymarin, li jaġixxi bħala aġent anti-ossidant u anti-infjammatorju. Huwa maħsub li jgħin biex jipproteġi ċ-ċelloli tal-fwied minn ħsara kkawżata minn tossini, bħal alkoħol, sustanzi li jniġġsu, u ċerti mediċini. Thistle tal-ħalib kien tradizzjonalment użat biex jikkura mard tal-fwied, bħal ċirrożi tal-fwied, epatite, u mard tal-fwied xaħmi.
Ħin ta 'wara: Diċembru-04-2023